Purentalihashoito
Purentalihashoito
Kärsitkö toistuvista päänsäryistä, migreenistä, bruksismista eli tiedostamattomasta hampaiden puremisesta,leukakivusta, leuan jännityksestä, levottomasta yöunesta, niska-hartiaseudun jäykkyydestä tai muista purentalihasten kireydestä johtuvista vaivoista?
Kaipaatko helpotusta näihin haasteisiin? Purentalihashoito on juuri oikea hoito.
Purentalihasten hoito on tehokas ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka keskittyy pään, kasvojen, leuan sekä niska-hartiaseudun lihasjännitysten lievittämiseen. Hoidossa käsitellään purentalihaksia sekä kasvojen ulkopuolelta että suun sisäpuolelta, mikä mahdollistaa lihasten syvällisen rentouttamisen ja kireyksien vapauttamisen.
Hoidon aikana keskitytään erityisesti puremiseen osallistuvien lihasten käsittelyyn, jotka voivat kuormittua esimerkiksi hampaiden narskuttelun, stressin tai virheellisen purennan seurauksena. Lisäksi huomioidaan pään ja niska-hartiaseudun alue, sillä nämä ovat usein yhteydessä purentalihasten jännityksiin ja voivat ylläpitää kiputiloja.
Hoitoon sisältyy myös rentouttava päänhieronta, joka vilkastuttaa verenkiertoa, lievittää stressiä ja syventää kokonaisvaltaista rentoutumisen tunnetta.
Purentalihashoidosta voi olla apua muun muassa leukakipuihin, päänsärkyihin, migreeniin, bruksismiin (hampaiden narskutteluun, hampaiden yhteen puremiseen tai leukojen jännittämiseen), kasvojen kireyteen, korvien alueen oireisiin sekä niska-hartiaseudun jännityksiin. Hoito on sekä rentouttava että terapeuttinen kokonaisuus, joka tukee kehon tasapainoa ja hyvinvointia.
Hoidot teen hoitohuoneellani Jormuassa, 20km Kajaanista, pohjoiseen.
Tilanteesta riippuen hoitoa suositellaan aluksi tiheämmin useamman kerran lyhyellä aikavälillä, minkä jälkeen siirrytään ylläpitohoitoon esimerkiksi kuukauden välein tai harvemmin. Näin hoitotuloksista saadaan kestävämmät. Purentalihakset ovat päivittäin hyvin aktiivisessa käytössä. Purentalihashoidon voi yhdistää lisähoitona perinteiseen jäsenkorjaukseen, hierontaan tai ottaa sen omana hoitonaan.
Lämpimästi tervetuloa hoitoon!
Usein kysyttyä purentalihashoidosta
Mitä purentalihashoito on?
Purentalihashoito on hoitomuoto, joka keskittyy leukanivelen ja purentalihasten jännitysten, kipujen ja toimintahäiriöiden lievittämiseen. Hoidossa käsitellään jännittyneitä ja kipeitä lihaksia lempein, mutta tehokkain ottein. Hoito sisältää hierontaa, venytyksiä sekä yksilöllisiä harjoitteita. Purentalihashoidolla pyritään vähentämään päänsärkyä, leukanivelen kipua, hampaiden narskuttelun haittoja ja kasvojen alueen lihasjännitystä.
Kenelle purentalihashoito sopii?
Purentalihashoito sopii sinulle, jos kärsit hampaiden narskuttelusta, leuan jäykkyydestä, päänsärystä, kasvojen tai niskan kireydestä tai leukanivelen naksumisesta
Miten hoito käytännössä toteutetaan?
Purentalihashoito toteutetaan hieroen, jossa hoitaja käsittelee purentalihaksia kasvojen, kaulan ja niska-hartiaseudun alueelta. Tehdä myös suun sisäpuolista lihaskäsittelyä. Hoitoon kuuluu usein yksilölliset kotihoito-ohjeet, kuten purentalihasten venytykset, rentoutusharjoitukset. Hoitokertoja suunnitellaan oireiden mukaan.
Kuinka kauan yksi hoitokerta kestää?
Yksi purentalihashoidon hoitokerta kestää yleensä noin 60 minuuttia. Aikaan sisältyy lyhyt alkuhaastattelu, tutkiminen, varsinainen hoito sekä lopuksi ohjeet omatoimiseen harjoitteluun ja rentoutukseen.
Kuinka monta hoitokertaa tarvitsen?
Hoitokertojen määrä riippuu oireidesi voimakkuudesta ja siitä, kuinka pitkään vaiva on jatkunut. Moni kokee selkeää helpotusta jo 1–3 käynnin jälkeen. Pitkäaikaisissa tai voimakkaissa oireissa suositellaan usein hoitosarjaa, esimerkiksi 3–6 käyntiä, sekä kotiharjoitteita tulosten ylläpitämiseksi. Hoitosuunnitelma tehdään aina yksilöllisesti.
Voinko tulla hoitoon, jos käytän purentakiskoa tai olen hammaslääkärin hoidossa?
Useimmiten purentalihashoito sopii hyvin yhteen purentakiskon käytön ja hammaslääkärin hoidon kanssa. Hoito voi tukea kiskon vaikutusta vähentämällä lihasjännitystä. Kerro aina hoitajalle mahdollisesta purentakiskosta, hammaslääkärin diagnooseista ja muista hoidoista, jotta voimme huomioida ne turvallisesti hoitosuunnitelmassa.
Kuinka nopeasti hoidosta saa apua?
Purentalihashoidon vaikutus voi tuntua jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen, kun lihasjännitys ja kipu lievittyvät. Pitkäaikaisissa purentaongelmissa tarvitaan usein useampi hoitokerta ja säännöllistä ylläpitohoitoa. Tuloksiin vaikuttavat oireiden kesto, purentavirheet, stressitaso sekä se, kuinka usein kotihoito-ohjeita noudatetaan.